神童小子的基地

相較之下戶外工作者如總是鑽地爬高的台電施工人員，因大量流汗，在夏季所受的熱傷害嚴重程度可能更高。面對酷暑，台電人員有個防中暑的「撇步」，讓在台電工作10幾年的員工直呼真的有效！

原來，台電公司幫其員工準備了「加了鹽巴的梅子」，在施工人員的水壺中，可以看到幾乎都有3-4顆梅子。其中一名員工受訪指出，過去曾看過先前同事因大量流汗，流失太多電解質而抽筋，因此要記得這些血淚教訓。日本營養師板橋里麻曾受訪指出，在炎熱的夏天必定會出汗，體內的水分、鹽分和礦物質都會隨著汗流失，而梅干中含有大量的鹽及礦物質，可以有效防止中暑。

此外，急診醫師洪子堯曾在其所著《1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊》一書中提到，當身旁有人中暑，且尚處於清醒狀態時，可以幫助其補充水分、鹽分，或是給患者吃含有高鹽分的梅子，同時補充大量水分及電解質。另一方面，童綜合醫院急診部主任吳肇鑫也曾受訪指出，要預防熱傷害，除了準備好基本的防曬及散熱用具，如遮陽帽、毛巾及扇子等物品外，若本身無糖尿病，也可以在水中加一顆梅子，以預防熱傷害。

根據《台灣好農》官方網站指出，除了酸梅能夠生津止渴外，梅子中也有檸檬酸，可以消除身體因高熱所產生的疲勞，且當中的鹽分也可幫助補充電解質，預防中暑的發生。

醫學研究者不斷嘗試去找出到底是什麼原因造成子宮內膜癌，到底如何去預防？到目前為止，我們雖然無法寮解確切的致病原因，但至少知道這個病不會傳染，也不是因為外傷所致。

不當的雌激素補充：長期的雌激素補充卻無合併黃體素，會增加得到子宮內膜癌的危險。因此更年期的婦女在接受荷爾蒙療法時，必須經過合格的婦產科醫師開立處方才可靠。

肥胖：肥胖的女性較容易得到子宮內膜癌，因為脂防會把體內的荷爾蒙全部轉換成雌激素的型態，雌激素過多就容易得到子宮內膜癌。

糖尿病及高血壓：一些研究發現糖尿病及高血壓的患者較容易得到子宮內膜癌。因為這些患者一般都很胖，所以到底是糖尿病及高血壓本身還是肥胖才是危險因子，目前不得而知。

諸多造成慢性腎衰竭的原因中，糖尿病與高血壓是兩大主要致病因子，大部分的慢性腎衰竭皆與兩者有關。若有下列情況者，已屬慢性腎衰竭的高危險群，務必調整生活習慣並持續追蹤。

糖尿病
當體內血糖過高（空腹血糖≧126 mg/dl，或飯後血糖≧200 mg/dl），就是罹患糖尿病的訊號。血液中過多的血糖會傷害血管管壁，包含遍布在腎臟的微血管，一旦血管受損，腎功能就會降低，影響腎臟的過濾能力。

高血壓
正常的血壓值應小於120（收縮壓）／80（舒張壓）mmHg，對40歲以上的中年人而言，數值會修改為小於140（收縮壓）／90（舒張壓）mmHg。然而，若在休息狀況下血壓持續高於140（收縮壓）／90（舒張壓）mmHg，就稱為高血壓。高血壓同樣會傷害腎臟的血管，損害腎功能，使腎臟的代謝能力下降。值得一提的是，腎臟具有調節血壓的功能，如果腎功能受損，腎臟便無法有效穩定血壓，人體血壓可能因此提高，加劇高血壓症狀，換言之，高血壓與慢性腎衰竭擁有互為因果的關係。

類流感的症狀
每到冬季期間，因感冒來門診看病的患者相對增加許多。醫師看診時要辨別一般感冒與類流感症狀的差異，較大差異是流感會出現發燒、全身性痠痛與疲倦感，此時若未就醫治療，容易往重症發展，演變為肺炎或其他危重疾病。3歲以下幼兒則須觀察食慾或活動力是否下降，老年人則要注意有無呼吸困難、咳喘加重的症狀，因為老年人免疫力低下的緣故，可能沒有發燒的症狀，所以要特別注意。

中醫角度看流感
在中醫角度來看，人為何會得流感，還是要從人體自身的正氣與外在環境邪氣強弱來說。吳勇璋解釋，人體的正氣除了抵禦外在邪氣侵擾，還可以調節自身陰陽平衡的狀態，來適應外在不平衡的能力，以及生病遭受破壞後具修復身體的能力。外在的邪氣則泛指各種致病因素與溫度、溼度、氣壓等環境的變化，不同環境會改變病原的生存條件，影響人體的適應力，導致不同的疾病，因此中醫治療疾病是以「扶正祛邪」為總綱來發展。 另外，中醫對寒邪的一個基本概念是「寒則收引」，這種收引的力量首先讓皮膚感受，使得皮膚緊繃，汗腺排汗功能變差，皮膚排汗功能是身體散熱的重要機制，當身體蓄積過多的熱，但又因為受寒使得熱散不出去時，這些熱能就會在體內竄動，就可能從呼吸道產生症狀，例如：鼻腔發熱、咽喉腫痛、咳嗽有黃痰等，或是熱能蓄積在骨骼肌肉中，造成關節或肌肉痠痛，或在腸胃道中把水分蒸乾，導致消化不良、排便困難。

衛福部國健署社區健康組組長陳妙心表示，冬季發胖的原因有三，除了節日多、聚餐多，飲食容易失衡之外，因為厚重衣服遮蔽、禦寒，也是讓民眾失去戒心的主要原因。冬天另一大體重殺手則是很多人以寒冷當藉口，不愛動、懶得動，一個冬天「多吃少動」下來，任憑先前體態有多苗條也無法不走樣。

為了避免國人冬天體重直線上升，國健署自2011年起建置「0800-367-100（瘦落去、要動動）」健康體重管理專線，讓民眾免費撥打，由專業營養師依據個人健康狀況，擬訂客製化的健康飲食及運動方案，上線4年多來，累積服務通數達2萬479通，服務超過9,869人次，還有1,160人加入個案體重管理計畫，其中377人共減重1,065公斤，平均每人減重近3公斤。

代為管理諮詢專線、雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，不想冬季肥上身，火鍋最好挑蔬菜，避免加工火鍋料及高湯；手腳會冰冷者，進補可選薑加紅棗茶、枸杞菊花茶等，而冬季厚重衣服不易看出體態變化，常叫人忽略悄悄上升的體重，最好揪伴天天量體重互相監督。

儷坊美體生活館 位置在台北市文山區興隆路二段32號，電話是(02)2935-4258

儷坊美體美容由１９９１至２００７年在台北市文山區經營１６年，從保養品、進口精油產品銷售
 

美麗銀行SPA館 位置在台中市太平區樹孝路119號(台中二信旁)，電話是(04)2393-6739

當妳一走進美麗銀行SPA館，綠色系休閒的設計風格，療程室舒適的空間、優雅的燈光、聞嗅精純的香薰、聽著舒暢心靈的樂音、鳥鳴交織、自然溪水涓流聲，編織成美麗的旋律彷佛處身在大自然中，進到這裡能立即感受到完全放鬆的氛圍，讓您的疲憊在療程的時刻得到釋放，享受一種輕鬆純淨柔美與愛的香氛幸福。臉書粉絲專頁 http://www.facebook.com/bbujspa

  
嬌婍美容美體芳療館 位置在台中市梧棲區中和街140巷15號，電話是(04)2658-3229 

 
伊思黛美體生活館 位置在台北市忠孝東路四段94號3樓之2，電話是(02)2778-7846

   
伊妮諾手足SPA美學館 位置在台北市八德路3段164號11樓之28，電話是0958-126-525

為了改變傳統、舊制度和惡習，想要讓未來的美甲師領域如同藝術一樣是『瑰寶』，所以要充實自我，多接觸美的事物(如美術館和花花草草)，讓心境充實、表現創意，而要表現出『愛』就必須讓心情有如『花朵』般綻放，這樣就能讓自己的工作加分不少。

 
比麗弗 美能館(剪刀手總店) 位置在台中市豐原區成功路236號，電話是(04)2520-2356

比麗弗 美能館(台中店) 位置在台中市崇德二路 2 段 161 號，電話是(04)2242-8778

  
雅歌SPA美容館 位置在台北市中山北路7段14巷30弄9號，電話是2873-6902

我們是用專業的技術和最好地產品來服務客人，而我們對客人的期待是每次做完保養是滿懷自信地走出去，我們對客人的皮膚是秉持一輩子私人理療師來細心照顧，而我們的優勢2點：1.我們有最高品質的機器，能為客人帶來完美的享受。2.我們的美容師都是有5年以上的工作經驗，能給客人完美的服務