神童小子的基地

第一招：避免接觸換季過敏源
想要防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時儘量做好防護。易過敏的人應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病症的人，要注意儘量避免陽光直射，不要使用鹼性的化妝品和香皂。

第二招：補水保濕要做好！過敏時要停用所有化妝品
補水保濕很重要敏感性肌膚特別脆弱，當皮膚缺乏水分時，特別容易出現乾燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象，為了防止過敏發生，一定要加強保濕工作。針對性 地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，如皮膚發生過敏現象，應先停用所有的化妝品，讓皮膚有緩衝的時 間，或是選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品。

第三招：多吃蔬果、11點前入睡
多吃含豐富維生素和礦物質的蔬菜水果，還有大棗、當歸、豬腳湯這類補血、補膠原蛋白的食品。保持規律的生活治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。