最近都是三十六七度的高溫，大太陽晒到很多人都昏 了。吃冰馬上透心涼，但不一定能把體內熱氣散出去。如果拚命喝水，卻沒尿意，或是小便的顏色比啤酒黃，就代表水喝的不夠，小心中暑找上你。流汗變少，身體 熱呼呼、頭暈、噁心，都是中暑的前兆， 萬一不小心真的中暑了，可以趕緊用冰塊擦拭，或是喝鹽水；最好平常外出的時候，穿淺色寬鬆衣服，隨身攜帶遮陽傘，還要多喝水，如果等到口渴才喝水，恐怕已 經來不及。中暑不是病，但嚴重有可能休克要人命，嚴重，尤其又以心血管疾病患者為高危險群，要健康一夏，套用一句廣告詞，多喝水沒事，沒事多喝水，才不會 中暑！
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