神童小子的基地

牛膝草（Hyssop）
牛膝草（又名柳薄荷、海索草）在古代曾被用來清潔寺廟和其它神聖之地。古希臘醫師希波克拉底、古羅馬醫師蓋倫都很重視其治療胸部和喉嚨發炎等方面的效用。牛膝草有著悠久的藥用歷史並不奇怪。牛膝草精油的防腐特性使之可有效抗感染並殺菌。無論你嗓子疼是病毒還是細菌所致，牛膝草都是治療支氣管炎症的絕佳選擇。

百里香
百里香是人類已知的最強力的抗氧化劑和抗菌劑之一，自古以來就已入藥。百里香精油對人體免疫、呼吸、消化、神經等很多系統都有益。研究人員從口腔、呼吸道和泌尿生殖道感染患者中分離出120株細菌，測試百里香精油的作用力，結果表明，其對所有臨床菌株都顯示出非常強的活性，甚至對有抗生素抗藥性的菌株也有良好功效。喉嚨發癢時別猶豫！

杜松子
杜松子（即杜松漿果）精油有一種甜甜的木質氣味，是家居清潔產品、芳香療法製劑和香水噴霧中的常見成分。而今，杜松子精油也常被視作治療喉嚨痛、呼吸道感染、疲勞、肌肉疼痛和關節炎的最佳天然藥劑。

吸入精油蒸汽治嗓子疼的簡易配方

3滴丁香精油
3滴杜松子精油
1大碗開水

步驟：
1. 將丁香和杜松子精油加入開水。
2. 頭上蓋一條大毛巾，搭成一個「帳篷」，將面部俯在碗上方。
3. 放鬆，呼吸精油蒸汽5分鐘。小心不要被蒸汽灼傷。

您還可以在飲用水中加3滴檸檬油和1滴桉樹油，漱口10秒，然後喝掉。