既然不能走出戶外的青山綠水中，那就讓這些花花草草、根根葉葉的精靈「精油」溶在身邊、長在心中，進入魂魄，讓我們以最簡約的方式擺脫這文明「亞健康」的煩惱，輕輕鬆鬆與大自然來個約會，真正達到「外在美麗輕鬆享受、內在健康輕鬆擁有」，作一個快樂健康的自然文明人。
呼吸系統
在呼吸系統中，芳香精油最常發揮的是抗菌、抗痙攣以及化痰的功效。以抗菌性而言，它們可以用於治療各種類型的呼吸系統疾病。一般而言最常使用的有佛手柑、薰衣草、由加利、東印檀、絲柏、茴香、生薑、灰胡椒、乳香、薄荷、迷迭香、茶樹等精油。呼吸系統問題的治療，可以藉由口服、吸入、針對胸部脊椎的按摩，或者直接在患部的相對應體表部位上濕敷。
哮喘
哮喘是上呼吸道的常見疾病，被世界醫學界公認為是四大頑疾之一，被列為十大死亡原因之最，且難以得到根治，易反覆發作，輕者傷身重者致人喪命，因此防治哮喘刻不容緩，由於肺部支氣管壁的平滑肌痙攣收縮，使的氣管狹窄。會引起呼吸困難、哮喘、窒息、咳嗽等，伴隨有支氣管炎、神經系統功能失調、花粉過敏、也容易讓人變得神經質。兒童期哮喘通常與濕疹有關，而對花粉過敏者而言，花粉、灰塵、羽毛與動物毛髮都可能是過敏原。
適用精油：佛手柑、乳香、薰衣草、檸檬、丁香、絲柏、由加利。因壓力引起的哮喘可用佛手柑、薰衣草、檸檬、橙花甜橙、玫瑰。
精油按摩：佛手柑 + 洋甘菊 + 由加利，按摩足三里、尺澤、中府、孔最、肺俞，亦可加入上述其他精油。
精油香薰：檸檬 + 薰衣草 + 乳香
扁桃腺炎
扁桃腺是種淋巴組織的形成，位於喉嚨的上端(咽部)與脾臟、胸腺和淋巴系統相同，它們都是身體對抗感染的防禦系統，扁桃腺炎就是扁桃腺的感染症，通常都是由鏈球菌所引起的發炎化膿，並且感染喉嚨附近進而造成喉頭炎，可以補充大量維他命C作預防。
適用精油：茴香、檸檬、薰衣草、薄荷、茶樹、佛手柑。
精油香薰：檸檬 + 薄荷 + 薰衣草亦可用上述其他精油取代。
精油漱口：溫水 + 茶樹或薄荷
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