神童小子的基地

此外，熱衰竭、中暑的症狀不太一樣，兩者的常見症狀與處置方式如下：

頭暈頭痛恐是熱衰竭！牢記處理4步驟
若在高溫環境大量流汗後，未正常補充水分及電解質，此時會感到頭暈頭痛、噁心嘔吐、心跳加速、呼吸淺快、虛弱無力、體溫升高（一般不超過40度），甚至肌肉痙攣、抽筋等。若遇到可能熱衰竭之患者，應採取以下步驟處理：

1. 將患者移至通風陰涼處、移除多餘衣物
2. 給予補充約1000c.c.水分及適量鹽分
3. 其次可使用冷水噴灑或利用風扇幫助降溫，並多休息
4. 若症狀沒有改善，需立即送醫

皮膚紅、沒流汗恐中暑！3步驟快急救
如果發現病人體溫飆高(超過39.5度)、皮膚紅熱，沒有排汗、沒有尿、少尿或血尿，脈搏快且強，呼吸急促或困難，甚至意識模糊，代表可能中暑，應採取以下步驟處理：

1. 立即將患者移至陰涼通風環境，讓病人平躺、腳抬高，鬆開身上衣物

2. 快速降低病人體溫，方法包括：
(1) 提供風扇
(2) 將冰袋放置於病人頸部、腋下、腹部、鼠蹊部
(3) 浸泡冷水

3. 若情況未迅速好轉，則要儘速送醫治療

不曬太陽也會中暑？常見6原因要注意
值得一提的是，不曬太陽也有可能中暑！常見的情況有以下幾種，提醒民眾注意：

1. 夜跑
2. 穿衣過多
3. 藥物導致排汗不良
4. 長時間處在通風不良的地方
5. 持續勞動
6. 上班族：辦公室內外溫差大，上班族平日若較少從事戶外活動，一旦到了較高溫環境，就容易因不適應而中暑。

炎炎夏日，提醒民眾平時養成良好的生活作息，適度增減衣物，並適度休息、補充水分，降低中暑、熱衰竭的機會。