神童小子的基地

但是，我們總會遇到失意的時候，以至於使一些人喪失自信心。那麼究竟如何才能重新建立信心呢？

(1)正確地評估自己 按照自己的學歷、工作經驗、取得的業績乃至身高、體重、著裝、皺紋拿出來評判一番，找出最讓你自信的幾條。和同事或好友溝通，看他們對你的評價是否與你自己的看法一樣，也許你會發現你在辦公室有那麼多的閃亮點。

(2)塑造新形象 如穿比實際年齡小五歲的服裝，換一個時髦的髮型，走路步伐加大十釐米，加快速度，加大說話的聲音，與同事熱情地打招呼。

(3)提升工作能力 既然你選擇了目前的工作，就要深入瞭解這工作需要何種人才，自己欠缺的能力到底在哪裡。可以誠懇地與同事或上司交談，取得共識。

避免發怒的好習慣
發怒是解決不了問題的，它不但會使我們的健康受到損害，而且也嚴重傷害與同事或朋友之間的感情。那麼怎樣使自己不去發怒呢？歸納起來有以下幾種方法。

(1)控制這是一種主動的意識控制，主要是用自己的道德修養、意志修養緩解和降低憤怒的情緒。

(2)轉移在受到不良刺激時，大腦會產生強烈的興奮，這時如果主動地在大腦皮層裡建立另外一個興奮點，用它去抵消或削弱引起發怒的興奮，就會使怒氣平息。

(3)迥避遇到能引起人發怒的刺激時，應該避開，眼不見，心不煩，怒氣就會消去一半。

(4) 溝通與人溝通可將心頭的怒火發洩出去，如找一位博學多聞的朋友，向他訴說某件令自己憤怒的事，來進行宣洩，即使過火也沒有關係。這位朋友會對你進行剖析和勸導，從而使你的怒火得到化解，甚至可以引導你從另一個角度看待同一個問題或同一個人，從而改變你的某種看法。