神童小子的基地

死亡危險如影隨形預防救急不可忘！
中醫防病從「食飲有節，起居有常，不妄作勞」做起。改變生活形態，天地運行之道：春生、夏長、秋收、冬藏的生活起居活動與大自然的運作相符，是最基本的養生之道。動脈硬化者，在平時會有一些心臟疾病的潛在徵象，包括氣促、胸悶、暈厥、心悸等。有這些症狀的人應注意不要在冬天運動過度、出汗、勞心、暴飲暴食，太疲勞時洗澡易猝死，或是高溫天氣下連續加班，還有過量運動、飲酒、意外暈厥後都容易引發猝死。所以一定要避免在大寒、大風、大雪及霧露中鍛煉。最好以導引調氣的氣功較為適當，如太極拳、法輪功、八鍛錦等。既可舒筋行血，又可禦寒強身，溫暖四肢。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒菸忌酒。

保養與急救穴道
建議平時可以多做穴道按摩以預防心臟病的發作，必要時使用急救穴道。

1、人中穴（又稱水溝穴，在上唇近鼻孔下方凹陷中）：休克之急救穴。

2、內關穴（在手掌腕部中央直上2寸）：胸痛、胸悶有效。

3、心俞穴（在背部第5胸椎旁開1.5寸）：心絞痛，心悸有效。並敲打背部的兪穴（以背部敲打牆面）。

4、心包經（心包經在手肘前的穴位）：平時多拍打，按摩心包經，便能發揮預防的功效。