神童小子的基地

瀉藥或酵素真的很管用嗎？適合長期服用嗎？中醫如何幫助病人「正腸」排便？

酵素能助通便嗎？
醫學上將便祕分為「習慣性便祕」和「器質性便祕」兩大類。「習慣性便祕」與個人的生活習性有關，而「器質性便祕」多半由疾病引起，如腸阻塞、大腸腫瘤、直腸癌、腸粘連、腸結核、巨結腸症、先天性肛門閉鎖等。

面對無法順利排便的困擾，許多人會從坊間藥局、超市、網路等各種管道，自行購買健康食品或「酵素」來幫助通便。其實酵素本身並沒有促進解便的功能。有些酵素產品含有番瀉葉、決明子等成分，是這些成分刺激腸道蠕動引發排便。服用這種產品通便，說穿了，跟服用瀉劑是一樣的道理。不過，這類產品吃久了，腸道會產生耐受性，必須加大劑量才能有原本的效果，所以不建議長期服用。現代醫學認為「習慣性便祕」的常見原因是水分和纖維質攝取不夠、運動不足、精神壓力大或沒有規律的排便習慣所引起。所以，調整生活飲食習慣才是擺脫便祕的根本之道。

找到原因才能解決便祕
有些人的便祕問題難以改善，往往是沒有找對病因。王金鐸說，從中醫角度來看，便祕的病因是很複雜的，主要包括大腸積熱、氣機不暢、陰陽氣血不調等。大腸積熱：現代人的飲食偏向精緻化，且愛吃高熱量食材，如燒烤、炸物，所以大腸容易積熱，大便偏硬，不容易解出。陰陽氣血失調：血液循環不正常時，腸子會蠕動無力，甚至是不蠕動或逆蠕動，因此而形成便祕。這樣的情況，大便通常是軟的。