「對於腎臟功能不佳的病患，維持低蛋白飲食則是有幫助的。」因為過多蛋白質容易造成腎臟負荷，慢性病患應調整飲食中的蛋白質攝取。除了注意吃，也要注重喝，「病患應特別注意不要脫水，水喝多，排尿量也會增加，可將有害物質順便排泄出去。」至於喝多少，怎麼喝呢？腎臟病人與一般人一樣，維持一天至少飲水2,000cc左右即可；而腎病較嚴重或水腫的病患，則需注意不要喝進過多的水，否則可能因腎臟來不及排出，而造成水腫或身體水分超載。當腎臟功能衰退，紅血球生成素不足，就會導致貧血。由於人體需要足夠的血紅素，攜帶氧氣到各個組織，貧血容易使組織因供氧不足而導致虛弱無力的症狀，因此腎臟病人會特別容易感到冷。
冬天保暖對病患尤其重要。天氣太冷容易使血管收縮、血壓上升，提高心血管疾病發生機率，間接影響腎臟功能；同時更要預防感冒，感冒也可能引發特定的腎炎。腎病患者既然容易感到虛弱，平日又可從事什麼運動呢？和正常人一樣即可，但應從簡單的走路開始，循序漸進，從事體力能負荷的的運動。「末期病患會特別感到肌肉無力、容易疲倦，而對運動產生倦怠，建議還是要在能力範圍內盡量運動，四處走走都好，此時，並不鼓勵突然從事激烈運動，以免使身體產生太多代謝廢物，造成腎臟負擔。」
提高警覺 發現問題就盡速就醫
病患也要提高警覺， 平時多觀察自己身體的變化，「早期腎臟疾病幾乎沒有什麼明顯症狀，因此建議，如發現有疑似泡泡尿或久睡不醒等現象，千萬不要遲疑，應盡速就醫檢查。」慢性腎病較重度或惡化較快的病患，很容易產生「我什麼時候就得開始接受透析治療」的擔憂；再加上，國人常有「只要洗腎，一輩子就完蛋了」的想法，使病患很容易想法負面、心情低落，甚至不願意聆聽醫師建議。
「何不從另一個角度來看呢？」人體所有器官如果壞了，就只能接受器官移植；只有腎臟，可以透過透析來代替腎臟功能，移除體內的尿毒廢物，維持身體正常運作，使人變得更輕鬆舒適，食欲變好、精神改善，生活品質幾乎可與正常人一樣，不受影響。與國外相比，台灣患者進入透析的時間明顯較晚，「台灣醫生大都會盡全力，幫助病人不要過早進入透析，所以病人實在無須擔心，自己是否過早接受透析，而產生過多的心理壓力。」無論是腎臟病患或一般民眾，都需體認一件事，凡走過必留下痕跡，健康的身體，是各種堅持與良好習慣累積而來的；一旦在生活中建立了良好的護腎法則，即使罹患了腎病，也能降低威脅，過著輕鬆快意的人生。
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