神童小子的基地

 
面對全球接二連三經濟危機環境下的職場壓力時！職場中的壓力來源很多元化，但是主要包括下列四種：

1、工作環境：工作環境的壓力源來自不安全工作狀況、噪音、特殊味道或過度擁擠。

2、工作本身：負荷過重(ㄧ人當多人用)、工作時間過長(變相責任制)、輪班工作、角色模糊或角色衝突。

3、公司組織：缺乏參與感、未獲尊重、溝通不良、以及缺乏安全感則常是公司組織的壓力源。

4、人際關係：例如與上司、同事、部屬或其他單位之互動不良，或工作與家庭生活無法兼顧等。

雖然毎個人在職場上都會碰到上述的壓力狀況，但並不是毎ㄧ個人都會因此便會引起明顯身心障礙或職業病，因為還有其他因素會影響壓力的承受度，包括生理體質強弱、人格特質、親友適切正面的支持與陪伴、以及個人因應壓力的方法正確與否。例如，好勝心強、權力慾重的A 型性格較易有壓力相關的身心疾病；有親友支持的人（這點有性別差異，一般而言女性較男性會正確使用）、或有適當調適壓力方法的人較不易有殺傷力強的負面影響。因此，壓力的影響常用“壓力與調控模式”（demand-control-model）來預測，即壓力大而主動調控能力差的人, 其負面影響最大。