神童小子的基地

 
職場壓力過大或慢性化（也就是『再而衰、三而竭』的後果）造成的身心疾病是多方面的，常見的有：

1、心理精神疾病：輕微的如失眠、焦慮、焦躁、緊張、憂鬱、易怒、注意力不集中等，行為上的表現則可能是對家庭或社會活動的參與意願低落、婚姻失和、從事較危險的活動或運動，嚴重時甚至會有精神疾病的發生，如情感性精神疾病、創傷後壓力症候群、身心症、物質濫用等。

2、心血管疾病：工作量及工作時間過長已被證實與心肌梗塞有關，輪班工作者的血壓及血中膽固醇也較正常班的人為高。

3、腸胃道疾病：與時間競賽的執業，例如記者、醫師及航管人員常有較高的潰瘍發生率，工作壓力與潰瘍性疾病的發生亦有直接的相關，其他的疾病如心因性飲食疾病、潰瘍性大腸炎、腸躁症、便秘等也與壓力有關。

4、其他：身心醫學證實壓力會容易讓身體要維持體內器官平衡運作的「自律神經」產生失調，也極容易降低男女性賀爾蒙的分泌和正常功能（俗稱「更年期」的提早到來），改變個人對疼痛的忍受度、及肌肉緊張程度，頭頸部肌肉緊繃、下背痛的情形常會發生，另外，糖尿病、氣喘、頭痛、甲狀腺疾病的發生及加重與壓力亦與壓力有關。