神童小子的基地

預防皮膚炎，要先知道您所可能得的是哪種皮膚炎，一般來說，首要避免接觸過敏原及不要使皮膚過於乾燥：

1.選擇適當及溫和的肥皂或洗潔劑。過度強烈的產品會造成皮膚上的脂肪流失，使皮膚過度乾燥。
2.洗澡及洗手的次數都不要太多。洗澡也不要用太熱的水。洗個10至15分鐘就夠了。
3.擦拭身體時不要太用力，輕輕的用浴巾擦拭或拍乾就好。
4.使用適當的保溼乳液可以避免皮膚過乾。在皮膚還沒有完全乾的時候就該塗抹。

那我該怎樣照護自己？因為病因的不同而有不同的自我照顧方式。一般來說，想自行處理比較不嚴重的皮膚炎，可以照著下列的方法做：

1.盡量避免抓病灶所在。癢的地方以不刺激的衣物蓋住，需要將指甲修剪乾淨，並且在睡前戴上手套。
2.衣物穿著要適當，不要穿太多，可以避免過度流汗。
3.穿著比較舒服的棉製衣物，可以避免與皮膚的摩擦刺激。
4.盡量避免再次接觸過敏原。
5.洗澡時不要用太熱或太冷的水。

什麼時候需要找醫師？如果發生以下情形最好盡快尋求您的醫師診治：

1.當自我調適與處理統統無效的時候。
2.感覺非常不適，以致影響睡眠或日常生活。
3.皮膚非常疼痛。
4.皮膚有發炎的現象，有小膿皰疹或分泌物過多。