神童小子的基地

除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外，皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣，一起來看看妳中了幾項～

錯誤習慣1.「天氣冷，衣服、帽子包越多越好。」
穿太多衣服、戴帽子，較易因悶熱而流汗，可能會有濕疹或黴菌感染。尤其在皮膚皺摺部位，例如：腋下、腹股溝、大腿內側等處較易積汗，更容易長濕疹等。穿衣服與戴帽子應適度，過猶不及。

錯誤習慣2.「洗完澡，不想擦冷冰冰的保濕乳霜，只想鑽進被窩裡。」
洗完澡後，應先把身體表面過多的水分拍乾，再立即塗抹保濕乳液，較有助於肌膚保濕。此外，如果洗完澡任由水分自行蒸發乾，這種做法會使肌膚更加乾澀（冬天肌膚本來就容易乾澀），所以對於皮膚乾燥的人這不是很恰當的做法。

錯誤習慣3.「等到皮膚開始發癢後，再開始擦乳液或乳霜就好。」
盡早擦的效果比較好，最好在有不適症狀前先擦乳液或乳霜；不過有擦還是比沒有擦來得好，即使身體已經出現脫皮或乾癢的症狀，還是可以適當塗抹保濕乳液或乳霜。

乳液與乳霜，如何區分？先用哪一種？
＊乳液：含水量比乳霜高，比較適合輕微乾燥的肌膚。
＊乳霜：油脂含量比乳液高，比較適合嚴重乾燥的肌膚。

如果不清楚自己的肌膚狀況，可先從乳液開始嘗試，如果覺得擦了效果不好、身體與四肢的肌膚還是很乾，再改擦乳霜。另外，如果要擦乳霜，在使用前，可以稍微先拍一點水在該身體部位（用清水稍微沾濕身體），因為乳霜的油脂含量較高，含水量可能不足，因此若先補充一點水分，再利用乳霜偏油性的特性去鎖住水分，保濕效果可能會更好。