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部落格全站分類:時尚美妝
東北季風呼呼吹,冷得叫人直發抖。冬天裡手腳冰冷不是女人的專利,血氣不足也會全身冷到不行。血氣不足,可能就會像生理期時的女性朋友一樣,容易頭暈目眩,不舒服。冬天裡真的好冷,有人大口大口吃火鍋讓身體暖呼呼,有些人也會選擇藥膳,但是補血,也要吃對東西。適時適量的補充補血食材,預防因缺維生素所引起之貧血,含維生素B12較多的食物像是肝臟牛肉貝類,也能改善氣血不足的狀況,不過還是要適量攝取,才不會越補越虛。
神童小子的基地
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