1. 危險因子與生活型態的改變。危險因子包括：男性≧ 45 歲，女性≧ 55 歲、家族史(早發冠狀動脈硬化性心臟病家族史)、抽菸、高血壓( 血壓≧ 140/90 mmHg)、糖尿病( 空腹血糖≧ 126 mg/dl)、心臟病( 心房顫動，心律不整，心臟瓣膜疾病)、肥胖、高血脂症、紅血球過多症、吸菸、酗酒、嗜吃鹽、咖啡及茶、家族遺傳、 缺乏運動等等，都是誘發導致過勞症與心血管疾病的重要危險因子。
2. 健康檢查與分析追蹤：定期接受全民健保成人預防保健服務( 四十歲以上每三年一次、六十五歲以上每年一次)，定期量血壓、血糖及血膽固醇。
3. 職場健康諮詢：生活習慣改變，例如經常測量血壓、保持情緒穩定、戒菸、正確飲食( 少鹽、低脂，多吃蔬菜水果)、多運動。按時服藥，定期的身體檢查，盡量減少壓力。生活作息規律，定期門診追蹤。
4. 職場之整體預防：職場健康餐飲、職場環境與服裝、職場舒壓( 音樂與柔軟操)、打卡機附血壓計、根據健檢報告擬定「職場健康促進計劃」。
5. 職場臨廠健康服務：根據「勞工健康保護規則修正條文」(2011.1.21)，事業單位應依其性質規模，僱用或特約從事勞工健康服務之醫護人員，依所定臨廠服務頻率，提供勞工健康諮詢、促進等服務，及協助雇主實施健康風險評估、健康分級管理。
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