神童小子的基地

台灣氣候潮濕，鼻子過敏的一個原因之一是濕氣聚集，天氣地氣潮濕，人身體濕氣聚而不散，同氣相求之下，鼻敏感更加嚴重。診所常見求診的鼻敏感病人，輕微的就是春季和秋季這二季在戶外接觸花粉、草地、吹冷風的時候，容易打噴嚏、流鼻涕。中度病患每天早上一起床就一直打噴嚏、流鼻涕約一至二小時的活動後就停止。嚴重的病人，終年鼻塞、流鼻涕，造成生活上困擾。鼻子過敏除了可用中藥和針灸治療之外，如果能再從三方面著手，效果更好，更能保持建康。

生活作息
鼻過敏的病人很多在睡眠良好時，症狀輕微，睡眠時間減少或睡眠品質不好時，症狀加重。所以儘量在晚上10：30之前睡覺，早上6：00之後再起床。有些症狀輕的人在調整作息幾個月後，連吃藥針炙等治療都不需要，就痊癒了。生活作息對人身體健康的影響，從一些例子可以看出來。今年三月中時，診所病人突然爆增，特別是過敏病人爆增。另外，一些重病患者本來都保養很好的，病情突然惡化突然加重許多。

造成這種現象的原因是因為美國三月十日調整日光節約時間，大家都需要提早一個小時起床。只是，就只少睡了這麼少少的一個小時，就造成如此巨大影響。更何況經常熬夜或睡眠品質不佳等長期生活作息的不良，更加對鼻敏感病人不利。所以有鼻敏感問題的人，更要以良好生活作息作為最重要的保健手段。